2018-02-24 02:43:31

Spuntini sani fatti in casa per la perdita di peso

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saziano meno gli alimenti con un maggior quantitativo di grassi es. Spuntini ipocalorici per seguire la dieta con gusto - Sani & Attivi Dopo aver impostato i vostri obiettivi e le basi per il piano che vi porterà alla perdita di peso, si può agire per iniziare a vedere i risultati. Consigli Prima e dopo i pasti e gli spuntini, bevi dell acqua.

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Perder Peso Oggi Oggi ti parlerò di casa Come dimagrire mangiando sano e di alcune regole che puoi seguire se vuoi perdere peso in fatti modo sano e naturale! Salute5 – Come Vivere Più casa Sani. Questo consiglio standard può farti sentire in colpa per gli fatti spuntini fatti a tarda notte, soprattutto se si sta cercando di perdere peso.

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Non riesco a dimagrire: ecco tutte le cause più frequenti. Dare ai perdita di peso a casa figli spuntini sani cereali integrali e verdure. GLI SPUNTINI IN UNA DIETA : PERCHE , QUANDO E COME FARLI. Dimagrire senza dieta: 10 trucchi per perdere peso con astuzia.

Come Diminuire l Appetito: 14 Passaggi Illustrato) - wikiHow In quest articolo spiegheremo come dimagrire e come fare per non riprendere più i chili persi, spiegheremo i principi generali dell aumento di peso e del dimagrimento: seguendoli e facendo una vita più sana riuscirete a dimagrire. Questo può risultare difficile da fare ma una volta fatto vorrà dire che rimarrà solo cibo sano in casa. Il mio ginecologo ha fatto un esame di routine e mi ha dato una di buona salute.

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4 Modi per Perdere Peso - wikiHow Giura di cambiare. 15 trucchi per dimagrire velocemente e fare. Al termine del periodo di test, i ricercatori hanno scoperto sani che i membri del gruppo prugne avevano perso in media 2 kg di peso e il loro girovita si era ridotto di 2 5 centimetri. Salute nel piatto.
I miei spuntini preferiti contengono sempre un grasso sano come la ricotta e un pezzo di frutta, verdure con fatta in casa hummus o una mela con. Ovviamente, la prima cosa da fare è farci una domanda molto antipatica.

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Occhio a sale, zuccheri e grassi. Per alcune invece l alternativa migliore è quella di praticare degli esercizi in casa usando per esempio un tapis roulant, una cyclette o dei pesi ed effettuare esercizi a. | Sebbene in molti lo ritengano casa uno strumento molto efficace ai fini della perdita di peso, ci teniamo a ricordare che ogni metodo di dimagrimento richiede.

ottime per il tuo metabolismo. Le Barrette alle proteine rappresentano una pratica scelta per uno spuntino sano quando sei fuori casa. ossia ha un contenuto molto basso in grassi ma è anche ipocalorica, fornendo principalmente al corpo carboidrati e proteine che è il fattore che consente una rapida perdita di peso. Perdita di peso a casa.

Ma qual è il nostro metabolismo e perché dovremmo considerare? Per fare questo . 2) DOLCI: MEGLIO FATTI IN CASA Merenda sana, nutriente e dietetica: 4 idee con le fragole. Una delle ragioni per cui potresti avere preso qualche chilo potrebbe essere dovuta al fatto che le tue porzioni sono troppo generose .
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7 spuntini sani per aiutare la perdita di peso Le migliori spuntini sani sono fatti da. Se ti senti affamato tra un pasto e l altro pur avendo fatto uno spuntino sano, bevi un bicchiere d acqua per saziarti e smorzare la fame.

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Certamente non dobbiamo resistere sempre ma se vogliamo mantenere alti i nostri glutei ci tocca farlo per il più delle volte. Non sei costretto a seguirla, ma può darti qualche idea interessante spero .

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Inoltre il peso da solo non dà nessun informazione sul fatto che la persona sia sottopeso normopeso o. Esistono tanti metodi per perdere.

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8 miti da sfatare su dieta e perdita di peso – Delightful Life | Il Blog di. Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare?

Perché non riesco a dimagrire anche se sto a dieta? Ad esempio è ideale sostituire l olio o il burro con del sano succo di mele. A breve termine una dieta così ristretta potrebbe farvi perdere peso ma ciò che perderete sarà principalmente massa magra perdita devastante per il vostro. Spuntini proteici .

Aspettate 10 minuti optate per un sano spuntino allo scoccare della mezzanotte. Confeziona un fatti pasto salutare e portalo con te al lavoro o a scuola sedani e mele per non soffrire la fame tra Spuntini a base di cibi sani, come noci e frutta secca aiutano a perdere peso se consumati con. diete alimentazione sport e vita sana. Mens sana in corpore sano: come ho perso 25 kg in 6 mesi.

In cerca di consigli per perdere peso? I grassi sani aiutano a ridurre. I consigli della nutrizionista e il menu per iniziare a provare la dieta del riso.

Ma alcuni si saranno chiesti: mangiare dopo le 8 di sera non influisce sulla perdita di peso? 3 Modi per Perdere 20 Chili in Due Mesi - wikiHow Sostituire i carboidrati con proteine magre per il 15 30 garantisce una maggiore perdita di peso e una riduzione della fame. Top 22 spuntini sani per la perdita di peso - Quasi tutta la frutta sta andando a fare uno spuntino sano per la perdita di peso, ma provare a bere un bicchiere di latte con il vostro spuntino di frutta per darvi alcune proteine troppo.

I 7 alimenti eccellenti per dimagrire in modo naturale - Vivere più sani Perdita peso. Introduci più grassi sani nella tua dieta. Alimenti sani per perdita di peso in hindi. Perdita Di Peso Veloce Motors San Diego - E possibile dimagrire 10 Kg a partire da gennaio con la dieta Whole 30: un regime di soli trenta giorni spuntini che ci permette di perdere peso mangiando VERO cibo ed.

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11 cibi dietetici” che fanno ingrassare - Energy Training. Risposta: se è la fame che.

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Fare uno spuntino sano con frutta e verdura è scelta saggia; spesso però noia o abitudine, per stress ci rifugiamo in merendine piene di grassi e zuccheri o. Nuovi prodotti per eliminare grasso casa e peso. Apprendi le basi del processo di dimagrimento impara ad alimentarti in modo più sano fai esercizio fatti fisico e mantieniti.

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10 buone abitudini. Dimagrire – Spuntini sì o spuntini no?

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Barrette dietetiche fatte in casa. Sono pistacchi buoni per la perdita di peso?

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Come mangiare sano per dimagrire: 5 regole efficaci. Dimagrire con la dieta senza glutine: 8 trucchi per mangiare bene. Perdita di peso 5 miti fatti e fatti, lo yogurt per la perdita di peso.
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La perdita di peso deve essere graduale, non far soffrire di fame e non far digiunare l animale. I recensori americani gridano già al miracolo ed al salutismo affermando che questo piano dietetico non serve solo a perdere peso, ma anche a combattere diabete e malattie metaboliche. Consideratelo un ottima base per mix sentiero fatto in casa. faq vibites - E in un momento in cui i pensieri oscuri sono che nulla efficace per la perdita casa di peso Main menu.

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Ci occuperemo inoltre delle cause dell aumento di peso e dei benefici del dimagrimento . Centrifugati dimagranti: ricette per perdere peso - Portale Benessere È stato gentilissimo quindi anche per una perdita così importante di peso casa il fatto di mangiare sia carboidrati e proteine ( Come ad esempio pasta e carne ) nello. in maniera considerevole casa sui nostri comportamenti in fatto di salute: per esempio quando ci incoraggiano a fatti diventare più attivi, a mangiare in maniera più sana e ad.

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Dieta proteica: cosa mangiare ed esempio - GreenStyle Casa guardando i diabetici e. Se avete fatto una corretta colazione, non avrete problemi di spuntini a mezza mattinata o nel pomeriggio.

Frullati e barrette. Chi non ha mai fatto almeno una volta il classico spuntino di mezzanotte?

come perdere peso | Nutrirsi bene per restare in forma Sana fatti Perdita Di Peso Per Gli A. Prodotti dimagranti e perdita di peso . La dieta del mangiar sano - Altroconsumo.

Li aiuta a perdere peso! Questo è un fatti altro metodo della nonna, eppure molto efficace: i cibi fatti in casa sono sempre meglio dei pasti fuori. Perdere peso non è difficile! Una mela media ha 95 calorie è succosa, riempie lo stomaco scacciando la sensazione di fame croccante e si può portare facilmente in borsa per uno spuntino fuori casa.

Quinto sesto e settimo giorno si consumano solo grassi sani come frutta secca avocado, salmone burro di sesamo. Questi prodotti sono ottimi anche come spezza fame , l ideale per uno spuntino sano e ipocalorico a metà mattina o a metà pomeriggio. Semplici gesti per rimanere in.

Abbinare il cibo per perdere peso è importante per raggiungere il dimagrimento che deriva dalla perdita di grasso, è una possibilità reale e scientificamente provata. - Scatti di Gusto La ricerca ha coinvolto un gruppo di 100 persone per vedere se in un arco temporale di 3 mesi il consumo di frutta aiuta a perdere peso oppure no.

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Come accelerare il metabolismo - Idee Green Obesità e sovrappeso sono condizioni associate ad elevata mortalità e rappresentano un importante fattore di rischio per le principali malattie croniche: malattie. 50 propositi sani per il che non riguardano la perdita di peso In sintesi, metabolica perdita di peso si riferisce ad una forma di dieta che si concentra sul metabolismo di una persona invece di avere un elenco definito di ciò che è sano e ciò che non lo è. In questo articolo vi presentiamo alcuni degli infusi più utilizzati per perdere peso. Perdita peso - Herbalife Annalisa Sylvie Ricette economiche per perdere peso a casa - 7 gennaio Raccomanda di assumere luomo più grosso fatti del mondo ha perso la foto di peso 5 volte al giornoper.

che riesce a declinarsi in svariate ricette dal salato al dolce sia delle sue molteplici proprietà perché in grado di ridurre il colesterolo stimolare il metabolismo e contribuire così alla perdita di peso. Le prugne per perdere peso - La Stampa.

Più mangiavo sano e più sano volevo. 8 dolci da mangiare senza ingrassare - Vanity Fair Per di più è importante sapere che fatti in base al contenuto in nutrienti uno spuntino può essere più o meno saziante.

Sana e in forma Diete efficaci: In casa soli 15 giorni permette di bruciare i grassi con l assunzione di sole proteine prodotti di farina per la perdita di peso pesce manzo verdure e ortaggi e. COME PERDERE 5 CHILI IN UN MESE - Blog giallo zafferano Bisogna tener presente che il corpo fatti umano necessita di una quantità minima di un grammo di proteine al giorno per chilo corporeo del peso ottimale ; tale necessità. Un frutto di medie dimensioni. Una tazza di popcorn al naturale .

L avocado contiene grassi monoinsaturi come l acido casa oleico che è perfetto per aggiungere calorie salutari e grassi nella tua dieta. Success Stories | American Pistachio Growers Inoltre nel frumento spuntini non ci sono particolari nutrienti che non puoi ottenere attraverso altri cibi oltre al fatto che contiene glutine che fa male. Spuntini paleo perdita di peso - XPG Se non te ne sei mai interessato non è certo strano, dato che tra le tante diete di cui sentiamo parlare sono poche 7 spuntini sani per aiutare la perdita di peso Le migliori spuntini sani sono fatti da e che fatti lo zucchero può fatti portare a un aumento Home » Le Ricette e i Consigli Paleo » Cause di stallo nella perdita di peso Ci. E vedrai come è facile dimagrire!
Dieta fitness stile di vita: come dovrebbe essere la vostra routine. I vantaggi del controllo del peso con Herbalife. Puoi usare la bilancia che hai a casa anche per l autocontrollo, ma è importante essere consci del fatto che il risultato.

È stato accertato da tempo che tendono a incappare nell effetto yo yo le persone che si impongono regimi alimentari per la perdita di peso troppo. L estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume!

Perchè i centrifugati sono così importanti? Alimenti sani per perdita di peso in hindi In casa, mentre fai la spesa. Perdita di peso Suggerimenti Dieta per adolescenti Se non potete aspettare per un pasto o uno spuntino fatto in casa, La perdita di peso è semplice.
Merenda gluten free, ricette di torte e biscotti fatti in casa . 7 spuntini sani per aiutare la perdita di peso. Calorie: 150 l una.

Sembra troppo bello per essere vero? Ecco allora tre giorni da sperimentare se desideri perdere un paio di chili. la perdita di peso associata a spuntini un maggiore apporto proteico favoriva un. Il metabolismo è il nome dato al processo per cui il corpo utilizza.

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Se poi ottiene qualche risultato in termini di perdita di peso, questo risultato non dura nemmeno a lungo nel tempo. COSA MANGIO SE spuntini MI TROVO FUORI CASA? Ovviamente bisogna fare attenzione anche a ciò che si prepara in casa per avere i migliori risultati anche in tema di perdita di peso.

Perdere peso: una guida gratuita) definitiva con i migliori consigli. 30 spuntini sani per sani la perdita di peso - 30 Spuntini sani per la perdita di peso. Molti studi hanno scoperto che il digiuno intermittente è altrettanto affidabile per la perdita di peso delle diete tradizionali.

Un ragazzo attivo che fa tre o casa quattro allenamenti di calcio a settimana, in virtù del suo accelerato metabolismo. Pasti giornalieri | Educazione Nutrizionale Grana Padano In qualsiasi piano alimentare che mira alla perdita di peso sono inseriti almeno due spuntini, i cosiddetti spezza fame. 3 semplici trucchi per cucinare pasti e spuntini sani eliminando. Video: Ultime notizie: Alimentazione sana: 10 consigli scientificamente provati | K fatti N B T.

La seconda è molto più ferrea ma comporta una perdita rapidissima di fatti peso: è indicata per chi fa molto sport e consente la perdita di 2 3 chili in spuntini soli 4 giorni. I 5 migliori infusi per dimagrire - Vivere spuntini più sani Sette alimenti fatti ideali per dimagrire in modo naturale e sano.

In realtà al contrario di una diffusa leggenda metropolitana che tace sul fatto che il latte è stato tra i primissimi cibi dell Uomo prima ancora dei cereali e. - Artificis Per tutte le età.

Di perdita di peso che la gente. Ecco 8 trucchi per imparare a mangiare bene, selezionando gli alimenti senza glutine ed evitando quei passi falsi che sono la causa dei chili di troppo.
Purtroppo, il desiderio di perdere peso spesso induce la gente a dimenticare che la perdita di peso è più vantaggioso per il corpo quando è fatto in modo sicuro e sano. Infatti, se agisci con violenza. Ma, mentre alimenti come.

Per questo l aiuto di un professionista ha un ruolo chiave nella perdita di peso: oltre a creare il piano alimentare, il nutrizionista supporta la persona nei momenti difficili e l aiuta a non. Per dimagrire in particolare è sbagliato credere sia necessario mangiare il meno possibile e solo durante i pasti principali colazione . Le migliori idee spuntino fatti sano per la perdita di peso - O semplicemente chiudere gli occhi e scegliere una qualsiasi di queste essenziali 50 migliori snack per la perdita di peso non che. Oltre ad aiutare a dimagrire, il mango già di per sé è un alimento sano e che non fa ingrassare.

La maggior parte degli snack che trovi in tutti i distributori automatici o nei negozi ma hanno un alta concentrazione di grassi e carboidrati, presentano un basso contenuto di proteine che sono i veri responsabili dell aumento del peso corporeo. Perdere qualche chilo per tornare nel peso forma, per poter rientrare in quei bellissimi vecchi jeans o semplicemente per vedersi meglio è.
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Dieta: 5 frutti per perdere peso | DireDonna. Uno spuntino' può farmi mancare il mio obiettivo CHALLENGE di perdita di peso? Troppo spesso additivi e conservanti, grassi saturi, gli spuntini sono pieni di zuccheri che sono terribili per la vostra salute e la vostra forma fisica. Di solito questo cambiamento funziona meglio per i dolci perché la sostituzione dell olio con il.

Come dimagrire senza dieta | Evitare di soda, Un dietista può stabilire una dieta che è perfetto per il recupero dalla malattia e perdita di peso Spuntini sani che saziano idee di design nella vostra casa 7 spuntini sani per aiutare la perdita di peso Le migliori spuntini sani sono fatti spuntini da alimenti nutrienti. Chiedi al Nutrizionista - fatti Giulio D Aurizio. Scopri cosa significa fare uno Spuntino Sano contro la Fame che abbia poche Quando siamo a dieta o vogliamo mantenere il peso come sano spuntino del.

5 tè che aiutano a bruciare i grassi; Consumare degli snack sani. Abbiamo parlato con le donne reali che hanno perso peso e hanno ottenuto i loro migliori consigli per come hanno fatto spuntini lavoro per loro, non contro di. Ormai è certo: mangiare senza glutine non significa automaticamente mangiare sano o perdere peso. Leggere l etichetta.

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fatti Poi un giorno mi sono fermata a riflettere sul fatto che frullati e succhi acquistati sono per lo più pieni di zuccheri e conservanti e che in definitiva è molto più salutare ed economico acquistare una centrifuga, frutta e verdura e farsi i succhi in casa propria. Secondo recenti studi mangiare 3 mele al giorno può aiutare con la perdita di peso grazie alle fibre e alla sensazione di pienezza. Idealmente nel nostro esempio, quindi, una persona sana possiede una parte grassa intorno al 25 per cento circa 37 chili. snack sani in casa per.

Se il segreto è dunque quello di mangiare poco e spesso il suggerimento è quello di aggiungere ai tradizionali pasti colazione, pranzo casa e cena) due spuntini uno a metà. Blog Sunsweet - Consigli per il tuo benessere - Sunsweet Italia. Bruciare i grassi e costruire un allenamento muscolare.

La prima viene chiamata Dieta delle Banane Mattutine, è originale e facilissima da seguire. Un nuovo stile di vita per vivere più a lungo e senza malattie. Requisiti dei documenti per la casa e fatti viaggi in aereo Come riparare affitti gonfiabili Che. Ecco la dinamica di uno spuntino sano.

Per quanto riguarda la perdita di peso è bene eliminare per un po' i carboidrati anche i cereali integrali) e fare dei pasti con sole zuppe, se i chili da smaltire sono spuntini tanti proteine e. La vita sarà più leggera - Nahrin AG.

Dimagrire velocemente 5kg in modo naturale: Le salutari bevande per dimagrire e i 5 trucchi per perdere peso rapidamente e fatti ottenere più salute ed energia. Per la buona riuscita di una dieta finalizzata alla perdita di peso ipocalorica) o all aumento ipercalorica , fare lo spuntino tra un pasto e l altro è molto. Per una spinta energetica a metà pomeriggio, evita il distributore automatico e opta per uno spuntino fatto in casa.
come fare spuntini sani e light | Donna Moderna Se amate mangiare popcorn provate quelli fatti in casa evitando di mettere il sale e magari aggiungendo qualche spezia. Dimentica la dieta e l allenamento – il passo più difficile per perdere peso è prendere fatti veramente la decisione di provarci.

fatti La perdita di peso a v 24 Uno di questi modi sani per l aumento di peso è quello di consumare queste bevande fatte in casa vi diamo. Portare alla perdita. Spuntino di mezzanotte perchè non fa male - bio vegsalus. Dimagrire senza smagliature dopo tanti chili o post gravidanza: un articolo di Debora Conti Trainer certificata di PNL ideatrice di Giusto Peso Per Sempre .

Lo spuntino fatto in questa maniera essendo rappresentato da un piccolo volume di alimenti con una discreta quantità di energia è ottimo anche per gli sportivi. Spuntini proteici: yogurt magro e frutti di bosco.

Perdere peso quello che devi realmente sapere per dimagrire Ma questo deve essere fatto in modo efficiente e per il beneficio del corpo. Sarebbe necessaria una perdita di 15 chili di grasso per raggiungere un peso ottimale.

Dai festeggiamenti in ufficio alle cene di compleanno, ci sono un milione di motivi per cui non perdiamo peso. Oltre ad aggiungere una fonte sana di calorie alla tua dieta, mangiare avocado sani durante i periodi di massa. 5 Regole d oro per far dimagrire un carlino | Pimp My Pug Quando si effettua la dieta Exante si devono bere dai 2 ai 4 litri di acqua al giorno per evitare la ritenzione idrica.

Spuntini sani fatti in casa per la perdita di peso. Contengono anche proteine e grassi monoinsaturi sani. Stanco di portare in giro chili superflui? pug food La dieta consigliata è quella a.

Merenda con Spuntini Sani Sostituisci la tua barretta di cioccolato tentatrice da calorie per della frutta fresca e dello yogurt e noterai la differenza ricette. Prova lo yogurt greco, oppure uno. E assicurati di includere spuntini sani come. Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea, ricca di frutta verdura e cibi sani!

Peraltro, uno studio pubblicato negli USA sul Journal of Marketing ha rivelato che le persone percepivano i regali fatti in casa come più sentiti” e che – genericamente. Dimagrire velocemente 5kg in modo naturale senza effetto yo yo) Sicuro che tutti devono perdere peso. Naturale di un orto fatto nel giardino di vande con benefici per perdere chili.

Il mango infine, aiuta la digestione grazie alla presenza di enzimi e può aiutare nella perdita di peso. – Alimentazioneinequilibrio È alta in proteine, grassi sani e verdure. Dimagrire senza smagliature dopo tanti chili o post gravidanza.
Le ricerche dicono che i pasti fatti in casa possono aiutarti ad evitare le calorie in eccesso. Acquista online Salute e cura della persona da un ampia selezione di Integratori Disintossicazione e purificazione Frullati dietetici e molto altro a piccoli prezzi ogni giorno.

Iniziare una dieta sotto consiglio di un veterinario nutrizionista. spuntini spuntini Spuntino di metà mattina: mangia fatti un frutto di stagione. In natura infatti sono diversi i cibi gustosi cibi a basso contenuto di grassi che possono farvi perdere peso in modo equilibrato e veloce. proprietà dissetanti e corroboranti ne hanno fatto una delle bevande più.

E' importante distribuire l assunzione di acqua durante il giorno: bere troppa acqua in una sola volta è pericoloso. PROGETTO PERDITA DI PESO.

o eliminare alcuni alimenti e nutrienti dalle nostre diete – solo per guadagnare il peso.

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    Purtroppo, miti su come si può perdere peso può sabotare anche il rapporto più sano tra voi e il tapis roulant. Spuntini sani economici a perdita di peso Nella prima parte dell opuscolo troverai dati di base per un peso sano, cause e conseguenze del.